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冷え性で夜中頻尿になるのを改善する方法

最近、夜中に目が覚めて夜間に2回以上トイレに行くことが増えた……という方は、夜間頻尿かもしれません。

夜間頻尿の隠れた原因の一つに、冷え性があるというのはご存知でしょうか。

夜間頻尿と冷え性とは、意外な関係ですよね。

でも実は、かなり深い関係があるんですよね。

そもそも、尿は腎臓で作られますが、夜間、寝ている間に限っては抗利尿ホルモンが分泌されているので、腎臓は活発に働かず、尿意を感じることはありません。

しかし、抗利尿ホルモンの機能が低下していると、夜間に目が覚めてトイレに行きたくなってしまうんです。

では、抗利尿ホルモンの機能が低下するのはどうしてでしょうか。

冷え性が原因で腎臓の機能が低下すると、抗利尿ホルモンの分泌のバランスが崩れてしまうのです。

夜中に1回くらいのトイレなら正常な範囲と言えますが、2回以上トイレに行くという方は、夜間頻尿の可能性が高いので、夜間頻尿の根本原因である冷え性を改善していく必要があります。

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