冷え性の原因と対策!効果があるサプリで一番人気は何?

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エアコンで冷えすぎて冷え性が悪化するのを防ぐコツ

エアコンで冷えすぎて冷え性が悪化するのを防ぐコツ

首都圏でも夏日が続いており、とうとう本格的な夏が到来する気配が駆け足で近寄ってきました。

沖縄は梅雨入りし、あと1ヶ月もすれば関東でも梅雨真っ只中となるのではないでしょうか。

梅雨が明ければ日差しの強い本格的な夏が始まりますが、暑くなると室内ではエアコンが大活躍しますよね。

そんな毎年エアコンが大活躍している時期に、エアコンで体が冷えすぎてしまい、ついつい冷え性が悪化してしまう方も多いので、今日はエアコンによる冷え性の悪化を防ぐコツについてお話ししていきます。

まず冷え性を改善するためには、生活習慣の見直しが大切です。

喫煙
偏った食生活
慢性的な運動不足

このような状態は冷え性を悪化させることが判明しています。

しかし忙しい方もとても多い今の時代、バランスの良い食事や適度な運動などを心がけたくても、なかなか達成しないという方が多いのも現実ですよね。

そこでお勧めしたいのが、グリコから発売されている「αGヘスペリジン」です。

ヘスペリジンとは、みかんなどの柑橘類に多く含まれているポリフェノールです。
黄色く熟したみかんよりも、熟す前の青みかんに豊富に含まれており、別名をビタミンPとも呼んでいます。

このビタミンPには、体の巡りを改善し血行を良くする効果が判明しており、日常的に摂取することで冷え性改善の近道へと導いてくれます。

夏になるとエアコンで冷え性が悪化してしまうという方は、ぜひαGヘスペリジンの効果を実感してみて下さい。

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巡りをよくして身体の中からぽかぽか!と人気なのが江崎グリコのαGヘスペリジンです。
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